Sua cozinha e sua vida mais prática, com Vapza!

Sedentarismo, uma arma letal contra a saúde

Postado por Vapza, em 07 Oct 2011 — 00h00
sedentarismo A ausência de atividade física, causa do sedentarismo, é um mau hábito que se expande cada vez mais em todas as partes do mundo. Crianças, adultos, homens e mulheres sofrem com a obesidade simplesmente porque não realizam exercícios físicos. Segundo a Organização Mundial das Nações Unidas (ONU), o sedentarismo é o quarto maior fator de risco global de mortalidade. E a obesidade não é o único perigo a que estão expostas as pessoas sedentárias. Quando somada à má alimentação, suas consequências incluem pressão arterial alta, colesterol, diabetes e doenças do coração, dentre outras enfermidades. Veja também: Mudanças de hábitos podem acabar com as doenças cardiovasculares até 2050 De acordo com um estudo realizado pela Sociedade Americana do Câncer, por exemplo, passar mais de seis horas por dia sentado aumenta o risco de mortalidade. A pesquisa foi realizada durante quatorze anos com aproximadamente 123 mil pessoas e revelou que as mulheres que passam seis horas sentadas têm 37% a mais de probabilidade de morrer em consequência do sedentarismo do que aquelas que passam três horas nessa posição. Dentre os homens, essa probabilidade é de 18%.

Conheça nossas Linhas de Produtos